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例假期间丰胸食物(例假期间丰胸食物吃什么好)

admin 1年前 (2023-05-31) 阅读数 52 #健康养生

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女性经期应该多吃糙米,燕麦和大麦面包等全谷食物,因为这些食物中含有大量的膳食纤维,膳食纤维帮助体内清除过量的雌激素此外这些食物不仅纤维丰富,也含有大量的镁,可帮助摄入更多的维生素B1和B2,对预防经前期综合征非常关键。

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月经期间吃啥水果丰胸1香蕉香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽而一根香蕉的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量150克220卡比。

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